Woda - integralna część bycia człowiekiem. Coś bez czego nie możemy normalnie funkcjonować. Pomaga nam w walce z chorobami i poprawia samopoczucie. Likwiduje znużenie i niweluje uczucie głodu (tego niedobrego, przez który podjadamy). Przyspiesza metabolizm i działa zbawiennie na naszą cerę. Uśmierza ból, usuwa toksyny, to masa korzyści! Zatem może warto przekonać się do picia tej "nijakiej" wody?
Jakie są postanowienia wyzwania?
- Pij regularnie 8 szklanek wody codziennie. Możesz dodać owoce do smaku (polecam cytrynę i miętę).
- Wydrukuj kalendarz z końca posta i powieś w widocznym miejscu. Zaznacz na zielono te szklanki, które realnie wypiłaś, na czerwono te, które ominęłaś.
To tyle! We wrześniu skupiamy się tylko na tym. Mała zmiana, prawda? A uwierz, po 21 dniach regularnie picie wody stanie się Twoim nawykiem. Zatem, na zdrowie :)
Happylux xx
Już czekam na kolejne miesiące :) Mogę liczyć na pomysły przekąsek do szkoły?
OdpowiedzUsuńbardzo się cieszę w takim razie x jasne,myślałam nad tym, więc myślę, że jeszcze w tym miesiącu się to pojawi na blogu, będę to miała na uwadze :)
Usuń