''BODY GOAL DO CZERWCA" - PAŹDZIERNIK

Tak, tak, już mamy październik. Jesień w pełni,  a my nadal pracujemy nad zmianą naszych nawyków. Tym razem wyzwaniem, które pomoże Ci zmienić swój sposób odżywiania będzie... codzienne jedzenie zdrowego śniadania. Proste? Nie tak jak się wydaje, ale na pewno da się to zmienić!

Jak wzmocnić odporność i nie dać się infekcjom?

Hej! Mamy wrzesień, miesiąc infekcji i przeziębień. Sama niestety leżę w łóżku, by wykurować się do środy (ah, ta moja świetna odporność). Nie zdążyłam się ustrzec przed bakteriami w tym roku, ale Was zachęcam do przeczytania kilku rad, jak wzmocnić nasz układ immunologiczny i nie dać się tym wszystkim jesiennym paskudom ;)

''BODY GOAL DO CZERWCA" - WRZESIEŃ

Małą zmianą, którą wprowadzimy we wrześniu jest... picie wody. Banał prawda? Ale wielu z nas (ja też, oops) ma z tym problemy. Dlatego od dzisiaj, przez równe 30 dni będziemy właśnie nad tym piciem pracować, jakkolwiek dziwnie to zabrzmiało. Zapraszam!

Gotowa na podjęcie wyzwania?

31 sierpnia nieubłaganie zbliża się ku końcowi, a 1 września (choć znienawidzony wśród edukującej się młodzieży) jest dobrym momentem, by zacząć nowy etap w swoim życiu, zapoczątkować zmianę, która być może przysporzy Ci wiele radości i satysfakcji. Więc... czy jesteś gotowa, by podjąć wyzwanie "BODY GOAL DO CZERWCA"?

Witajcie znów!

Hej! Jak już możecie zauważyć pleasure of life zmieniło się na veggies and smile, powód?